Ａｙａｚｏｕ　Ｓｔｙｌｅ

「薬害」　といっていいともいます。

私は受傷して２年で　１５キロ　太りました。

当時飲んでいたお薬は、約３０種類。

そのほとんどに　「食欲増進のおそれがあります」　とかかれているのです。

お腹いっぱい食べてもすぐお腹がすくのです。

１２キロ増加は、身体を支えている右足と右手に持つクラッチ（杖）の右半身に大きく負担をかけました。

友人の紹介で大学病院の「栄養相談」にも行かせてもらったり、大医学の理学療法の偉い先生方の指導もしていただきました。

なかなか結果が出すにいた時、いつもお薬を出していただいている、某大学病院の麻酔科・ペインクリニックの先生に　「太り続けて辛いから、お薬を変えてほしい」　と伝えると　「炭水化物をやめなさい」　と。

１２月からストイックなくらい一切の炭水化物を絶ちました。

ランチに行っても、パスタランチかカレーランチしかなかったときも、カレーを頼んんでご飯は食べず　“カレーのルー”　たけを食べていました（若干はいってはいますが）。

そして、夜は毎晩エブリデイ　「お鍋」　。

それを１２月から４月までの５か月間続けた結果、１ヶ月に１キロづつ確実にやせていきました。

１キロリバウンドしましたが、なんとかもとにもどすことができました。

そして昨年の１２月から今年の４月末までまた　「お鍋ダイエット」　を続けました。

今回は炭水化物を絶つのをやめました。色々な情報を見てると　「炭水化物をとらない事はよくない」　と言う事を知ったのです。

ランチにや友人と夜食事に行くときなどは　「炭水化物ＯＫ」　にしたのです。

それでも、確実に１か月１キロずつ体重は落ちて、５キロ減に成功です。

２年で１０キロ痩せたのです。

身体もとて楽になりました。

今友人達ち数人で　「本気でダイエット」　をしています。

なので、夏でも　「お鍋ダイエット」　を行なおうと思います。

「お鍋ダイエット」　には、ちょっとしたコツがあります。

それは、次回お伝えしたいと思います。

・・・つづく♫